Yoğurt, besin değeri yüksek, laktik asit fermantasyonu sonucunda elde edilen ve canlı laktik asit bakterileri içeren fermente bir süt ürünüdür. Asırlardan beri tüketilen yoğurt, ideal kilosunda, sağlıklı ve aktif yaşamak isteyenler için etkili faydalara sahiptir.
Her gün yoğurt yemenin faydaları arasında, sindirim sistemi, kalp ve damar hastalıklara karşı korumak, bağışıklık sistemini güçlendirmek, alerjik reaksiyonları azaltmak ve diyabette, crohn hastalığında, kanser ve kronik yorgunluk gibi sorunlarda destekleyici olmak gibi birçok önemli etkisi var.
Tüm bunlarla birlikte yoğurt egzersiz yapan, kilo vermek isteyen yani yaşamını fit geçirmek isteyen kişiler için de karşı konulmaz özelliklere sahip...
